【緊急】ダイエット企画スタート。10kg減量までのミチノリ。1日目

現在のデータは、181cm、81.5kgです。

ついこの間までは、73kgでした。

それが気づいたら、75、78、80と増えていきました。

本来であれば、上半身のお写真も載せたい所ですが、現在のままだと、てぃーだブログの利用規約に反する恐れがありますので割愛します。



今の体型については、こちらを見ればお分かりでしょう。


やばいっす、パンパンっす。


参考までに、まだ割と痩せていた頃の写真がこちらです。




たぶん、73kgぐらいの頃です。

もう一度、この頃に戻るべく。

否、この頃を超えて、新たな全盛期を作る事を決意したのです。



ぼくに付いた脂肪が、老いを加速させているように感じます。




ここで踏みとどまらずして、いつやるのか？


・・・。



・・・今ですよね。





ダイエットのルールはシンプルにいきます。

1.きちんとカロリー管理をすること

2.運動もしないとね

この二つを守りたいと思います。

体重管理やカロリー記録については、iPhoneアプリを使います。
ダイエットの一歩目は現状を知り、毎日の記録を取っていく事です。


ご飯を抜いて、絶食気味に強引に痩せたって、さらなる太りやすい体を作るだけです。


それについては、身をもって体感しています。

極端な飢餓状態は、体を太りやすくするのですよ。ほんと。



減量体重は、10kgです。

本日スタートですので、普通にやっても夏には目標を達成しているはずです。



さぁ。痩せますよ。

運動して、割と爽やかだった頃に戻るのです。


この模様は、今後も出来る限り定期更新していきますので、お楽しみに。


よろしくおねがいします( ﾟДﾟ)